Regresii

Ce este

O regresie este o întoarcere, cu pași mici, spre un moment din trecut care are de spus ceva. Uneori e copilăria. Alteori e o scenă care nu pare să fie a ta. Nu trebuie să crezi dinainte ca să funcționeze — trebuie doar să fii dispus(ă) să privești.

Cum arată o ședință

O oră și jumătate. Începem cu ce te-a adus aici azi. Intrăm blând într-o stare de relaxare. Urmărim împreună imaginile, senzațiile, scenele care apar. La sfârșit, stabilim împreună ce rămâne important, și cum să aduci asta cu tine în săptămâna care vine.

Pentru cine e

Pentru tine dacă observi că anumite tipare se repetă — relații, frici, reacții — fără să-ți dai seama de unde vin. Nu înlocuiește terapia traumei; e o uneltă complementară.